Velkommen til nye kurs på Danselåven i Maura
Mandager
Fra 24. januar
Kl. 18.30 – 19.15:
BodyWork (voksne + ungdom fra ca. 14år)
~ muskelterapi for hele kroppen og suuuuper oppvarming til Zumba f.o.m 14 år. For de som ønsker å kombinere (se SUPERTILBUD i prislisten)
Kl. 19.15 - ca 20.15
Zumba Fitness (voksne + ungdom fra ca. 14år)
Zumba er effektiv og morsom trening til latinske rytmer.
Les mer på egen Zumbaside - se menyen på startsiden
Kombinasjon av zumba og bodywork
er svært effektiv trening som anbefales på det varmeste!
Fra 28. februar
Kl. 17.15 - 18.00:
Knøttedans 2 - 4 år
~ Barnedans hvor barna har med seg en voksen som de danser med. Her lærer de små å bevege seg etter musikk og danse enkle trinn med fart, futt og mye gøy.
Onsdager
Fra 26. januar
Kl. 18.00 – ca 19.00:
Stjernelaget (spesialtrening psykisk utviklingshemmede)
Kl. 19.15 – ca 20.00:
YOGA - STRETCH/BODYBALANCE LAVTERSKEL
Yoga - Stretch/Bodybalance er en treningstime som passer for deg som vil bli mer bevegelig i kroppen, lære pusteteknikker og avspenningsøvelser. Dette er et lavterskeltilbud som passer for alle!
For de som ønsker å kombinere (se SUPERTILBUD i prislisten)
Torsdager
Fra 27. januar
Kl. 19.00 - ca. 21.00
Sportsdans og Showdans
~ Dette er for de som tilhører klubben fra før, men vi trenger absolutt flere dansere. Nybegynnere over 14 år er derfor hjertelig velkommen. For de som er yngre, anbefaler vi rekrutteringskurset kl. 18:00. Om du ikke passer inn i noen av disse gruppene, ta kontakt, så finner vi ut hva som er riktig for DEG!
Fra 3. mars
Kl. 18.00 - 18.45
Barn 5 - 10 år Rekruttering til Sportsdans
~ Her lærer barna grunntrinn og grunnrekker i de mest kjente sportsdansene som samba, cha-cha-cha og jive, alt etter deres alder og nivå. Vi vil også trene noe teknikk og kroppsholdning. Det vil også bli singledanser i form av show og Zumbapreget dans. Alt på en morsom måte til fengende musikk.
Weekend-kurs for voksne
Fredag kl. 18.00 - 21.00 og søndag kl. 14.00 - 17.00 (Klokkeslettene er flyttbare om nødvendig) - 6 timers kurs - Dato blir vi enige om, har du lyst til å være med, ta kontakt sms 976 02 523
Selskapsdans/Pardans for voksne
(Begynner-nivå, men det gjør ikke noe om du kan litt fra før.)
~ Her blir det en blanding av danser som er greie å ha med seg ut på en vanlig dansefest.
KUN FORHÅNDSPÅMELDING til danselaaven@hotmail.com eller SMS 976 02 523. For ytterliger info; ring Bente på samme nr,