NYHETER OG INFO

Akkurat nå.....

🙂🙂🙂

SOL, SOMMER OG FERIE ER FINT, MEN NÅ ER DET VEL PÅ TIDE Å STARTE DEN GODE HVERDAGEN IGJEN, SÅÅÅ.... 🙂 

      Nå er høstens timeplaner lagt ut for Maura🙃

Zumba, Bodywork, Yoga, Bodybalance m.m.

Vi starter treningstimene fra onsd. 26/8 og mand. 31/8🙂. Legg spesielt merke til at vi starter Lavterskel YOGA på onsdager kl. 20.00. Lavterkskel betyr at dette er noe alle får til, og at du får individuell oppfølging.  

Av hensyn til Korona-situasjonen må alle melde seg på kurs og timer denne sesongen - du kan altså ikke bare møte opp dessverre😉 Vi er også nødt til å begrense antall deltakere på kursene, så rask påmelding kan være lurt🙂. 

Barnedans, Sportsdans, Showdans

Alle dansetimer starter i uke 37, onsdag 9/9 og torsdag 10/9. Disse partiene avsluttes med stort juleball i månedskiftet november/desember. Les mer om de forskjellige dansetimene i timeplanen.

Av hensyn til Korona-situasjonen må alle melde seg på kurs og timer denne sesongen - du kan altså ikke bare møte opp dessverre😉 Vi er også nødt til å begrense antall deltakere på kursene, så rask påmelding kan være lurt🙂. 

Aldersgrensene som står på de forskjellige partiene/timene er veiledende, ta kontakt om du lurer på hvor du eller dine finner undervisning som passer.

Påmelding starter umiddelbart, enten på sms til Bente eller på mail til danselaaven@hotmail.com. Lurer du på noe, så er det bare å ta kontakt.

Sms til Bente på tlf 976 02 523. 

Ønsker du å bli oppringt for en prat, så skriver du det på en sms og jeg ringer deg så fort jeg har mulighet.

 

Vi ønsker dere hjertelig velkommen! 

 

🙂🙂🙂

Andre steder og tider legges evt. ut etter hvert som de blir satt opp, så følg med her på siden eller på facebooksiden vår. Savner du noe eller lurer på noe.......send oss en mail eller en sms

🙂🙂🙂

DET ENESTE DU TRENGER FOR Å STARTE PÅ ET KURS HOS OSS ER LYST TIL Å GJØRE DET!!!!

Vi har gratis prøvetime, det er bare å melde seg på....

VI SEES!

 🙂

VELKOMMEN TIL VERDENS MORSOMSTE TRENING!!!

🙂

 

Se også vår side på Facebook; Danselåven Sportsdansklubb! Vi trenger massevis av likes, delinger og anmeldelser - på forhånd TUSEN TAKK😀❤

 

ANG. KONTAKT......

Finner du ikke det du leter etter eller du har andre spørsmål ring/sms til Bente tlf. 976 02 523 

(Får du ikke svar med en gang, send sms med ditt nr. og jeg ringer deg tilbake så snart jeg kan)

 

ZUMBA, ZUMBA, ZUMBA, ZUMBA

DENNE SESONGEN FINNER DU VÅRE ZUMBAKURS:

Mandager:
kl.  19.45 ZUMBA FITNESS på Danselåven i Maura.

Tirsdager: Kommer sterkere tilbake!

Onsdager:
kl.  19.00 ZUMBA FITNESS på Danselåven i Maura

Velkommen til verdens morsomste og beste trening🤪😀 



Alle Danselåvens instruktører er sertifiserte og tilknyttet Zumba Instructor Network. Du kan søke oss opp på www.zumba.com

Alle våre STRONG by Zumba - instruktører er sertifiserte

Alle Zumba Kids og Zumba Kids junior - instruktører er sertifiserte

Alle våre ZumbaGold - instruktører er sertifiserte

NYHETER;

Helse i hvert trinn.....            

Dans fenger på gulv og skjerm. Og virker inn på alt fra selvtillit og hukommelse til Parkinsons, ifølge forskere.

https://forskning.no/hjertet-trening-hjernen/dans-deg-til-betre-hukommelse/516507

https://veientilhelse.no/dans-bedre-helse/

https://no.studyacrossthepond.com/news/sammenheng-mellom-dans-og-parkinson

 
- Og hvis du lurer på om du bør begynne på zumba-kurs.......

Et kvarter med mosjon forlenger livet

Et kvarter med mosjon daglig, kan forlenge livet ditt med tre år, viser en ny undersøkelse.